根据问题所描述的症状和具体的情况分析，在排除了急性外伤因素的情况下，引起膝盖、膝关节部位疼痛的症状表现，在临床中通常需要考虑多种的疾病原因。由于晚上人体的迷走神经兴奋性增强，所以疼痛的症状会感觉更明显，所以会出现膝关节病变以后日间疼痛不是很明显，但是到了夜间疼痛的症状会加重。在临床中，出现膝关节疼痛或者酸胀、肿胀以及活动受限等其它的症状表现，需要考虑存在膝关节骨关节炎、半月板损伤、交叉韧带损伤以及滑膜炎或者是关节游离体等多种疾病原因。建议在平时应当注意膝关节的保暖和保养，多做局部热敷，同时尽量避免深蹲、爬楼梯、过度负重等加重膝关节损伤的动作，可以避免症状加重。同时还可以通过局部热敷、针灸、电磁疗、按摩等物理治疗方法来缓解疼痛的症状。必要的话，可以口服布洛芬缓释片或者在局部外用扶他林乳膏等非甾体类消炎、镇痛药物，同时积极前往正规医院就诊检查，完善膝关节x片、磁共振等检查来明确具体的诊断和病情程度，以便于采取专业性的针对性治疗。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。