痛风首先不能吃的是蔗糖或者是甜肽糖，他们分解代谢后一半成为果糖，果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖较高不宜使用，就是适当的减少肉类特别是动物内脏海鲜豆类等的摄入，因为这些食物的含量比较高，产生尿酸过多造成痛风加重。除此以外应该养成良好的作息规律，早睡早起多注意休息保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是十分有帮助的，患者可以每天进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强体质增强人的抵抗力和免疫力，但是运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害，另外饮食上患者可以多吃一些营养丰富清淡易消化高蛋白质的食物如排骨汤，海带等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷，辛辣，刺激性食物。