南方健康
月经来了吃什么好
2020年01月21日
经期是女性每个月都有一次,这几天女性机体比较虚弱、免疫力下降的时间,饮食是非常重要的,调整适合的饮食,对顺利度过经期非常重要。饮食需注意尽量吃清淡比较温热的食物,禁食冰冷食物,以免引起痛经或者月经量多。水果方面,例如橘子、桂圆、红枣等,都是温热的食物,可以多食用。偏凉性的西瓜、猕猴桃等需少吃。
相关推荐
月经来了吃什么好
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 经期多吃温补食物及含有铁元素比较高的食物,来月经期间,由于不断出血,多数女性机体抵抗能力下降,出现疲惫,乏力,精神不佳,情绪不佳的状态,多吃温补及含有铁元素高的食物,可以起到补气补血,提高机体抵抗能力的作用,缓解由于经期失血引起的不适状态,同时如果经期有痛经腹痛状态,多吃温补食物可以起到暖宫暖胃作用,缓解疼痛。
月经来了肚子疼吃什么好
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 月经是每一位女性基本上都会出现的一种正常生理现象,在女性进入青春期之后身体中的雌性激素大量分泌,这时
月经来了吃什么好通血
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 当女士来大姨妈时假如污血不可以立即清除就非常容易出現经痛,此外在生理期女士的人体弱,需要仔细保养,一
月经来了吃什么好呢
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女性朋友经常不知道在月经期吃什么好,许多年轻的女孩子针对生理期并没有过多的忌讳,不但不关注来例假吃什
月经来了应该吃什么
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 一个女生第一次月经叫做初潮,初潮地到来标志着一个女生的长大。伴随着长大的喜悦还有一些青春期的烦恼,之
大姨妈来了吃什么好
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 青春发育期之后,例假但是女性朋友最好小伙伴。由于这个时候的女性朋友,每个月都是有那么几日。因此针对女
例假来了吃什么好
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 月经是女性子宫内膜脱落而导致的出血现象。这个时候女性的身体免疫力和抵抗力等等各个方面都比较薄弱,因此
月经快来了吃什么食物对身体好
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 有关于女性经期的保养,是一件值得被关注的问题,特别是对于年轻女性来说,如果不好好保养,等上了年纪就会
月经来了吃什么菜最好?
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在生理期是需要女士独特看待的一段阶段。因为月经的外流,人体会较为孱弱,因此生理期要多补充一些能补血补
月经来了吃什么补血呢?
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 月经来了,有些女孩子往往是如临大敌,因为有的人在这几天,会有大量的经血出现,让自己浑身都感觉到没有力
已经到底了