[回答] 科学研究表明，胎儿在母腹中发育，在后期，就有了睡眠这种生理活动，出生以后，那就更不用说了，累计算来，

[回答] 身心健康不仅就是指沒有病症或病苦，只是一种人体上、心理状态上和社会发展上的彻底优良情况。我们每日有三

[回答] 大家经常说好的睡眠不仅能让人一天都精神饱满，而且还能够增加人的工作效率，让人气色红润，但是现代人由于

[回答] 父母们都希望宝宝健健康康的成长，但想要做到这一点并不容易，平时在抚养宝宝的过程中，一定要注意相关细节

[回答] 由于各种原因，现在的年轻人都习惯了熬夜，但是大家又想过作息不规律带来的严重后?果吗?都知道充足的睡眠

[回答] 充足的睡眠对于儿童的成长发育是有非常大的好处的。从小的方面来讲，充足的睡眠能够对儿童白天活动后的疲倦进行充分的恢复，还能够让第2天孩子充满精力。最重要的是睡眠是大脑重新安排和建立现有神经元的重要机会，这样能够让神经元随着孩子的成长而正常发育。那么睡眠对儿童的重要性体现在哪里呢？儿童正常的睡眠时间是多少呢？接下来有请广东省中医院主治医师曾亮为我们解答相关问题。

[回答] 我最近工作特别的忙，晚上都很晚才能睡觉，朋友说中医养生与睡眠是现在人的重中之重，本身就工作忙，压力

[回答] 有的小孩子虽然很小，但是自己的睡眠质量也不是很好，有的时候在夜里经常容易醒来，而且第二天没有精神，老

[回答] 防晒真的是非常重要，皮肤经过太阳照射之后很容易变黑，还会出现各种色斑，这是紫外线中的uva引起的，长波长uva有很强的穿透力，可以激发色素合成而导致肤色变黑，导致雀斑，黄褐斑，老年斑的出现或者加重，并且uva能够穿透玻璃，即使是在室内也可能受到长波紫外线的伤害。 紫外线除了可以晒黑，晒伤皮肤还可以引起皮肤老化，色斑，干燥，毛细血管扩张，皱纹，松弛和下垂，通俗的说就是紫外线促使皮肤过早的出现老化型的改变，是比自然老化更可以预防和减缓的一种老化。 另外，防晒还可以不带造成身体的色斑，受了伤的细胞还会释放出一种化学物质，刺激毛细血管造成其破裂，也就是我们所说的皮肤晒红，这种化学物质不仅破坏dna，使皮肤失去弹性，严重的还可能引起皮肤疾病或者是皮肤癌，所以防晒对于人体健康是非常重要的。

[回答] 刷牙是人们在日常生活中必须要做的一件事情。主要是因为口腔的温度是很适合细菌的生长的，而口腔又是食物和