南方健康
如何备孕男孩
2019年10月18日
是没有什么人工的方法可以决定生男孩还是生女孩的。建议在备孕期间,要营养均衡的饮食,加强体育锻炼,提高机体免疫力,同时建议在计划怀孕前三个月要口服叶酸片,直到怀孕后三个月。从优生的角度考虑,建议男方共同服用叶酸片,可以有效的提高精子的质量。同时要忌烟酒,避免接触放射性物质以及有毒的化学物质,保持愉快的心情,无论男孩还是女孩,宝宝健康最重要。
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[回答] 男性在备孕期间要注意: 第一点:补锌,平时生活中应注意多吃富含锌硒的食物,这样对改善精子质量效果最好,对以后的宝宝也有好处; 第二点:补蛋白质,平时多吃蛋白质含量高的食物; 第三点:吃富含性激素的食物,可以补精子; 第四点:注意防止感冒的发生,备孕期间不要吃其他药; 第五点:忌抽烟; 第六点:忌喝酒; 第七点:平衡膳食,忌吃辛辣刺激性食物; 第八点:规律作息。
已经到底了