降血脂最好的办法是控制饮食,加强体育锻炼,改善生活方式。血脂高的患者建议首先从控制饮食抓起,低盐、低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,改善不良的生活习惯,戒烟限酒,早睡早起,避免熬夜,保持良好的心态。通过以上方式,血脂不能降到理想的范围,建议加用降血脂的药物,常用的降血脂药物有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。如果只是以甘油三酯增高为主,如果甘油三酯高于5.65mmol/L,可以加用吉非罗齐或者非诺贝特;甘油三酯在5.65mmol/L以下,可以通过控制饮食,改善生活方式,增加体育锻炼,将甘油三酯降下来。