[回答] 减肥是很多女性比较关心的一个话题，我们也知道拥有一个良好的身材是非常有必要的，很多追求美的女性一直在

[回答] 很多女性朋友对于减肥都有着特别的敏感，很多女性朋友也都在多方的寻求更有效的减肥方法，尤其是在夏天，很

[回答] 减肥的方式多种多样，快走和慢跑也是受到不少减肥人士的青睐。快走和慢跑这两种运动哪种减肥效果更好呢?这

[回答] 慢跑在我们的生活中是一种常见的运动，很多的人们慢跑不仅仅只是为了健身，生活中也有一些人们出现了腿部肥

[回答] 在夏天不论快走还是慢跑，我们都会淌一身的汗，甚至可以说动一下都会流汗。因此夏天是最容易减肥瘦身的季节

[回答] 快走和慢跑都是生活当中的一种运动方式，通过这些运动对帮助自己增强身体的抵抗力，以及增长肌肉和心肺功能

[回答] 慢跑是有氧运动，快跑是无氧运动。减肥主要是以有氧运动配合合理的膳食这种方式为主，在有氧运动中，体内的葡萄糖会和氧气进行充分的反应，来提供大量的能量，特点是反应速度稍慢，但是可以提供较多的能量解产物，主要是二氧化碳和水。而无氧运动的时候，体内会无氧酵解来提供能量为主，特点是提供能量速度快，但是分解产物会产生乳酸，有的时候运动后会出现肌肉酸痛，就是因为体内生成了大量的乳酸。虽然这两种方式都会消耗能量，但是如果从减肥这一目的出发，还是慢跑这一有氧运动效果更好。

[回答] 在减肥的问题上大家还是很关注的，若是能够找到一种行之有效的方法，不但能够取得更好的减肥效果，还能让自

[回答] 冬季来了，个人肥胖的原因，于是想减肥但是冬季慢跑和快走哪个减肥好呢?真是伤脑筋，没有想出来，问了好多

[回答] 慢跑和快走都是两种非常不错的减肥方式，在帮助我们达到减肥效果的同时还可以有效的提高我们自身的身体素质