枇杷健康
过度运动的十大征兆
2019年11月24日
当你在运动之后,产生反应能力降低,食欲减退。平衡感降低。肌肉弹性下降。对运动有一种厌恶感。饮食和睡眠不好。抑郁,易怒以及免疫力下降,容易感冒等症状时。就要特别小心了,这很有可能就是由于运动过度而导致的表现。一旦产生运动过量,那么,对于整个身体的中枢神经系统和免疫系统都是一种伤害。建议立刻停止运动,适当休息,多进食富含热量食物。
相关推荐
​确定怀孕的十大征兆是什么
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 如今的社会当中,很多年轻的女孩们都不懂怀孕这些知识,如果当自己出现了意外怀孕的情况之下都非常的焦急不
运动减肥过度怎么办
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 运动健身现已成为了人们生活当中必不可少的强身健体以及保健养生的一种方法,以往往往只有一些青年人会进行
过度疲劳的十大症状,你中枪了吗
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 社会节奏不断的加快,生活和工作的压力都山大,因此就会很容易出现过度疲劳的现象,如果平时您有记忆力下降
过度运动腿酸怎么办呢
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 跳绳是一种常见的腿部与手部相配合完成的运动项目,其中对腿部要求很大,所以很多人在做跳绳运动过后,经常
过度运动导致肌肉溶解
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 已过炎炎夏日,秋季的步伐即将到来。周边许多盆友担心贴秋膘,早已刚开始运动健身之行。许多盆友挑选去健身
过度运动会有什么危害
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 参加各种体育运动本身是一件好事情,强身体魄,但无论做什么事情都必须有个度,无论做什么适度的才是最好的
过度运动肌肉酸痛该怎么办?
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 现在热爱运动的人越来越多了,男人和女人都希望有一个健美的身材,大家也都在为健美的身材而努力着,但
过度运动后肌肉酸痛怎么办
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 运动,尤其是剧烈运动后的第二或第三天出现,很多人会有全身肌肉酸痛的感觉,这种一般在锻炼后24小时后出
过度运动肌肉酸痛怎么办呢
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 如果不是经常进行体育锻炼的话,很容易就会造成运动肌肉酸痛,这种酸痛会在一段时间之后自动消失。不过一些
过度运动,女性私处很受伤
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 专家提醒,女性在进行骑跨动作或者增加腹压的运动时,最容易伤到生殖器官,因此在月经期和产褥期尤其要谨慎
已经到底了