[回答] 随着医学发展步伐的加快，亚健康问题越来越受到重视，人们在满足基本的生活需求外，更愿意在有利于身体强健的项目上花费时间和精力，譬如很多人关心的问题：如何摆脱失眠。目前，受到失眠困扰的人群日益庞大，存在各类失眠障碍的人已高达38%。对于如何摆脱失眠的方法是患者们的迫切需求。对此，暨南大学附属第一医院感染控制科副主任医师陈祖辉在接受家庭医生在线采访时为广大失眠患者支招。

[回答] 失眠相信也是困扰着很多人的一种亚健康问题，在发病期间，失眠会给患者带来极大的痛苦，如果不及时进行治疗

[回答] 失眠是很多人都有的困扰，失眠会让人的精神变得焦虑，长期的失眠会让人患上抑郁症等精神类的疾病，所以一个

[回答] 如果说土偏方来治疗失眠呢，首先推荐的就是酸枣仁治疗失眠，它的原理就是酸枣仁属于是酸枣成熟的种子，味甘性平，入心肝二经，是常用的中药，具有养肝宁心，安神的功效，现代的药理研究也表明了酸枣仁含有黄酮苷，三萜，皂苷以及有机酸等多种成分，所以它能够有效的镇定安神，对失眠者疗效显著。 酸枣仁主要通过调节人体脏腑气血的功能来明显改善睡眠状况的，很少有毒副作用，所以对年老的患者用药十分的安全，血不归脾而睡卧不宁者，宜用酸枣仁儿大补心脾，则血归脾，而五藏安和，睡卧自宁，因此非严重失眠的抑郁症患者，可以尝试用酸枣仁来食疗，坚持一段的时间会有一定的收获。

[回答] 热柠檬水柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。感冒时一天喝上500至1000cc，流鼻水减轻了

[回答] 子宫腺肌病出现痛经，这是子宫腺肌病的一个最主要的表现。 如果宫腔不是很大，就是子宫腔不超过11厘米的话，可以放置宫内节育器，就是宫内曼月乐环，这种环对治疗子宫腺肌病效果是很好的。它是作用于子宫内膜的局部，每天释放一定量的孕激素，可以抑制子宫内膜的生长，缓解痛经，减少月经量，效果是很好的。 如果不想带曼月乐环，也可以应用止痛的药物，就是来月经的时候，如果疼痛难以忍受的话，那就口服止痛药，比如布洛芬，芬必得，都是可以的。 如果没有生育要求，年龄也比较大了，痛经比较严重，出现月经量多，经期延长，这时候可以手术切除子宫。

[回答] 相信大家都知道如果一个人长时间在高压环境下生活的话很容易会出现失眠的情况，而长时间失眠不但会导致精神

[回答] 现代生活中，很多人都可能会出现失眠的症状。失眠对于人体来说是一个巨大的伤害，因为它不仅会使人心烦意乱

[回答] 怀孕的状况下，由于胎儿渐渐地发肓，孕妈妈身体出现各式各样不适，很多的孕妈妈经常出现失眠的情况，今天详

[回答] 我们都知道激素药物对身体的刺激性是很大的，它会影响到中枢神经系统，让人出现很多副作用。失眠就是吃激素