[回答] 有的人体内湿气非常重，但是自己有不知道怎么去发现和判断，所以一直以来也就顺其自然，长此以往，还是很容

[回答] 身体有湿气，主要从饮食运动和中药综合调理。饮食上要注意避免寒凉刺激，辛辣、肥甘厚腻的食物，应该多摄入健脾渗湿的食物，比如苡米，红豆，芡实等杂粮类的食物体内湿气较重的人群一般不喜欢运动，可以加强体育运动，减少体内的湿气。也可以使用药物调理，服用中成药如参苓白术丸或者香砂六君丸或者人参健脾丸。

[回答] 身体湿气大的人，通常与本身的脾胃虚寒相关，用食材调整，应当优选调整肠胃作用，服用红豆薏米粥祛湿健脾胃

[回答] 坚信大伙儿对体内湿气也不生疏，它是中医药学上的一种叫法，是身体身体湿浊过多的一种主要表现。身体湿气重

[回答] 湿气太重是中医学中的叫法，平常日常生活的自然环境湿冷，不常常锻炼，或是是喜欢吃吃凉性的食材，都是有可

[回答] 体内湿气重的临床治疗：湿的来源，一个是外来风湿，一种是体内寒湿，其主要临床表现为，身体沉重，阴天加重，大便黏腻，溏稀，乏力纳差，严重者手脚水肿，虚胖，治疗要分别治疗，一种是风寒湿，治疗方药，健脾利湿，祛风胜湿，外解风寒，麻黄加术汤主之，麻黄，桂枝，杏仁，甘草，苍术，一种是寒湿热，麻杏薏甘汤主之或者茵陈五苓散主之，麻黄，杏仁，薏苡仁，炙甘草等等。

[回答] 如今生活中亚健康人士是越来越多，这个肯定是人们身体的某一部分受到到不适造成的，其中很多的人会出现体内

[回答] 身体湿气大的人，通常与本身的脾胃虚寒相关，用食材调整，应当优选调整肠胃作用，服用红豆薏米粥祛湿健脾胃

[回答] 有些女性朋友比较爱美，寒冷的冬季也总是穿的很单薄，时间久了身体内很容易出现湿气重的现象，比如早床刷牙

[回答] 湿气重吃什么食物，湿气主要有外湿和内湿，外湿就是指自然界湿气侵犯人体，湿为阴邪，易袭阳位，其性重浊，感觉到头痛如裹、身重等等。内湿是指脾喜燥恶湿，脾虚生内湿的症状，出现肌肉酸痛、乏力、食少便溏、口中黏腻、舌苔厚腻、脉象细滑等。湿气胜，吃健脾去湿的，平时做粥可以加山药、薏米、莲子、赤小豆等；湿气重还可以吃茯苓、白术等。成药可以吃附子理中丸、参苓白术丸。湿气重可以通过冬病夏治法，夏天一定不要吃冷的、凉的，三伏天尤其注意保暖，不要受凉。少吃红肉，红肉容易生寒，尤其是猪肉容易生寒气，可以吃辣椒、羊肉，当归生姜羊肉汤除湿效果很好。