红糖、鸡蛋，经期可以吃。红糖和鸡蛋毕竟是食物，不是药物，一般不会有太神奇、明显的效果。所以，偶尔在经期吃一点红糖、鸡蛋是没有问题的。红糖医学上考虑有活血化瘀的作用，如果经期正常，红糖、鸡蛋是可以吃的。尤其适合有痛经的患者，或者是有气滞血瘀的患者，红糖、鸡蛋有活血化瘀的功效。只要经期不吃寒凉的食物，不吃过于辛辣的食物，一般问题不大。如果经期吃寒凉或辛辣食物，寒凉食物会引起宫寒，会引起月经的改变，出现痛经；辛辣食物会引起胃肠道的反应，如痔疮、感染。所以，红糖、鸡蛋在经期，只要不是冰凉的食物，都可以吃，没有影响。