枇杷健康
哺乳期能喝奶茶吗
2029年06月07日
在母乳喂养期间,妈妈的饮食并没有太多顾忌,参照中国营养学会制定的《哺乳期妇女平衡膳食宝塔》,这个阶段需要避免烟酒和浓茶、咖啡,所以奶茶也应该回避。但是浓茶、奶茶和咖啡也不是说完全不能喝,如果每天不超过200mg的咖啡因,对宝宝来说是安全的,不会有什么危害,这个剂量大约相当于一杯星巴克的中杯美式。目前市面上销售的各个品牌的奶茶,所含有的咖啡因剂量可以有数倍的差异,而且糖分含量也比较高,建议哺乳期的妈妈尽可能少喝或不喝。如果妈妈喝完奶茶之后去喂母乳,宝宝很兴奋,则说明这个奶茶中咖啡因的剂量有点大。
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[回答] 孕妇是不能喝奶茶的。奶茶中一般都含有果味粉、奶精、甜蜜素等大量添加剂。首先果味粉会影响胎儿的智力发育。其次甜蜜素是人工合成甜味剂,会危害到人体的肝脏和神经系统。另外,奶精虽然能使奶茶香浓可口,但是它所含有的氢化植物油是一种反式脂肪酸,孕妇喝后会提高患心血管疾病的风险,还会影响胎儿的生长发育和神经系统健康。此外,奶茶中的咖啡因起到兴奋作用,增加孕妇心脏和肾脏的负担,也会增加胎动,危害胎儿的生长发育。因此建议孕妇最好是喝白开水。
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