肚子胀气分为很多种原因：第一，常见的就是胃肠道的细菌产生气体，有25%得肠胃炎胃溃疡的病人。在病好之后就会有肚子胀气的一些症状，可能是因为小肠细菌过度繁殖导致的。肠胃炎会破坏防御体系，让更多的细菌进入小肠，进而引起过度繁殖，过多细菌产生气体，引起胀气。第二，就是饮食的误区，摄入了难以消化的果糖之后也会产生气体，引起胃胀气，像西瓜，苹果，梨和芒果这些水果富含葡萄糖和果糖。如果摄入果糖之后容易胀气的人，应该吃果糖和葡萄糖含量比较平衡的水果，比如香蕉和蓝莓。第三，就是缺乏运动，整日久坐不爱活动，也会让胃肠变懒，肠道气体难以顺利排出，身体的活跃会带动消化道的肌肉群，加速气体的排泄。第四，就是压力过大，人们在应急状态下流入胃肠的血液减少，消化功能减退，也会导致这个胃肠胀气的一些情况。