南方健康
如何催乳按摩
2019年12月05日
催乳按摩有助于缓解乳房肿胀,疏通乳腺管阻塞,帮助乳汁顺利排出,尤其对初产妇尤为适用。首先四指并拢,由乳房底部向乳头方向顺时针缓慢按摩打圈,放松乳房周围组织,然后用一手手掌托住乳房底部另一首手掌从四周向乳头轻轻拍打,边拍打边摩擦挤压以疏通乳管,接着拇指食指相对在乳晕周边轻轻挤压乳头,并不断变换位置,直到产妇感到轻微疼痛,但乳汁缓慢流出即可。如疏通一次后乳汁未出,可休息一个小时后再做第二次疏通。
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三甲
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已经到底了