[回答] 生活中人们通常会把肥肚腩归结为腹部囤积过多脂肪，其实大肚子的原因有很多。最新研究发现，肝部脂肪过多为

[回答] 大肚子可以通过以下的方法来减，比如控制总热量的摄入，少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物，多增加新鲜的蔬菜和水果。蔬菜可以含有丰富的膳食纤维，增加胃肠的蠕动，促进排便，并且可以延缓胆固醇吸收。要注意增加运动，每天跑步30分钟，一周跑步至少150分钟，可以促进脂肪的代谢，减轻胰岛素抵抗，降低血糖，减轻腹围，降低体重，大肚子的情况也会很快减下来。另外要注意增加腹部的运动，比如可以做腹部的卷腹运动，或者做平板支撑、俯卧撑，增加热量的消耗。再者可以做腹部的按摩，每天腹部按摩30分钟有效地促进肠蠕动，减轻腹部脂肪堆积。

[回答] 男士到了一定的年纪就开始发福，最先长肉的部位就是肚子了，人们都称之为啤酒肚，这种只有腹部肥胖的体形是

[回答] 人到中年后就会出现肚子大胃大的现象，这就是人们常说的啤酒肚，大部分都是由于营养过剩所导致，如果是在自

[回答] 大肚子的出现会导致身体的外形有着很大的改变，想要减掉大肚子的朋友，一定要有正确的方式和坚持去进行，这

[回答] 减肥瘦身只不过是控制饮食和多锻炼，尽管看起来是简易的方式啊，可是没办法可以坚持不懈，在控制饮食和多锻

[回答] 生活中，有许多人因为自己的大肚子而苦恼，却拿他没办法，困扰着大多数人，大肚子不仅影响美观，也会影响到

[回答] 胃大肚子大现在的发病率正在日益升高，我们每个人或多或少都有过胃痛的情况吧，胃病疼起来让很多人都死去

[回答] 减肥瘦身只不过是控制饮食和多锻炼，尽管看起来是简易的方式啊，可是没办法可以坚持不懈，在控制饮食和多锻

[回答] 每个人都特别在意自己的外表，不论是男生还是女生，如果自己有一个大肚子，就会对自己特别的不自信，想要减