[回答] 可以通过下面的方式增强免疫力和抵抗力： 一、增加日光照射，日光照射可使皮肤当中的维生素D变成活性的维生素D，促进钙的吸收，增强骨骼健康。 二、多做有氧运动，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟以上，可以有效的改善糖、脂肪代谢，增强心肺的功能，调节人体的免疫功能，而且可以有效的改善睡眠，减少抑郁症的发生。 三、增且加强营养，增加优质的蛋白质，优质蛋白质来自于深海鱼、海参、牛奶、鸡蛋，这些蛋白质可以促进抗体的合成。 四、增加新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，可以改善人体的免疫功能。

[回答] 人有一个身体健康的身体，才能够更强的工作上，享受生活。身体健康的身体不可或缺抵抗能力与抵抗力强，才能

[回答] 身体自身就有一种防御力的体制，免疫能力能够协助身体免遭外部病毒感染的侵蚀，免疫能力会全自动的鉴别对身

[回答] 要想提升宝宝的抵抗能力可以依据锻练，多吃营养丰富的食物来保证目的。除此之外，打疫苗疫苗或母乳喂养还可

[回答] 老人伴随着年纪的持续提升，人体的抵抗能力和免疫能力全是在持续的减少，如果不对人体开展适度的调养，人体

[回答] 六个月以后的孩子从母体带来的免疫球蛋白消失殆尽，自身产生的免疫球蛋白数量又是非常少的，发生呼吸道感染的概率是比较高的。一般来说到了六周岁以后自身产生的免疫球蛋白跟成人是一样的，免疫功能与成人基本上是一样的。在这个期间尽可能避免受凉，避免发生呼吸道感染，多吃一些优质蛋白和维生素丰富的食物，最主要的就是均衡的饮食，不能有偏食挑食的情况。

[回答] 增强抵抗力和免疫力，是需要根据平时的饮食习惯以及生活方式来进行调节的，平时多给孩子吃一些水果蔬菜，多吃一些牛羊肉之类的，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，养成早睡早起的好习惯，给孩子勤换衣物，做好局部的清洁卫生。可以带孩子进行适当的体育锻炼和户外活动，多晒太阳，如果发现孩子有抵抗力和免疫力低下的症状，可以给孩子服用一些钙片和维生素c片。

[回答] 宝宝的抵抗力倘若过低，便会影响到宝宝的身体，他们很容易患有一些症状。抵抗力除了提高运动健身外，能够依

[回答] 保证睡眠充足、营养均衡、适量运动都有助于提高免疫力。事实上免疫系统是需要平衡的。增强免疫力的方法有： 一、高质量的睡眠。高质量的睡眠可促进人体产生睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力。 二、乐观的情绪。压力会使人体产生抑制因子，而这种抑制因子将直接影响免疫细胞的正常工作。 三、适当的运动。运动不仅可以使免疫系统的功能增强，还会增加免疫细胞的数量，从而增强免疫力。 四、多补充一些维生素和矿物质。维生素和矿物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力。因此，建议多吃一些新鲜水果，以补充人体所需的维生素和矿物质。

[回答] 怎样提高宝宝的身体免疫力也变成了诸多父母困惑的难点。由于与成人较为起来，宝宝的身体免疫力较低，因此得