南方健康
早上空腹喝咖啡好吗
2022年06月25日
早上起来空腹喝咖啡是不好的。因为如果长期这样,很容易造成胃部的不适,甚至是胃炎的发生。建议如果早上想喝一些液体,可以喝一些温开水或者是淡盐水来进行肠道的冲洗,能够及时补充水分而且也能够帮助排便,养成一个定时排便的好习惯。但是绝对不能早上空腹喝咖啡,而且像一些有刺激性的饮料都是不可以的,避免造成胃部的刺激,造成一些胃部疾病。早上还应该适量的饮食,尽量以温热易消化的食物为主,不要吃辛辣,油腻,生冷刺激性的食物。像早上的浓茶还有咖啡等都不要喝,可以喝一些蜂蜜水、淡盐水都是可以的,适量的运动增强体质,提高自身抵抗力。
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早上空腹跑步好吗
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早上空腹吃水果好吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 早上空腹吃水果要根据不同的人群来说,正常人如果空腹吃少量的水果,对身体没有什么影响,水果主要是含有大量的维生素c,膳食纤维以及微量元素和矿物质。 多数水果在空腹的状态下,正常人使用以后不会有不良的影响,但是有胃肠道疾病的患者,由于含糖量较高的水果,可能会使内分泌胃酸较多,可能会出现刺激的症状,而出现烧心反酸的症状,胃病的患者尽量不要空腹的时候服用水果。
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早上空腹喝阴阳水好吗
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方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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