南方健康
长期喝饮料对身体有什么危害
2019年11月21日
1、对人体肾脏、肠胃造成负担。饮料中含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等,这些物质进入人体后会给肾脏带来负担,同时也会增加患上肾结石的风险。2、增加患糖尿病的风险。尽管目前还没有证据表明食用过多的糖会增加患糖尿病的风险,但由于过度饮用了含糖量高的饮料,留在身体内的热量就会超标,热量超过所需的标准后,肥胖、糖尿病、高血压、高血脂也会接踵而至,所以说直接导致糖尿病的原因是因为人体热量超标,而含糖饮料则是扮演着催化剂的角色。3、对牙齿有害。碳酸饮料含有很多的碳酸成分和二氧化碳,在喝完碳酸饮料后口腔内的二氧化碳含量增多,会使牙釉质里面的钙离子流失掉。4、骨质疏松。据资料显示常喝碳酸饮料的青少年骨折的风险将升高三倍。碳酸饮料中尤其是可乐都含有磷酸,这种磷酸会影响骨骼生长发育,同时引起钙磷比例失调。5、导致肥胖。普通饮料中的含糖量大约在10%左右,比如一听355毫升的碳酸饮料里含糖量大约为40克,若每日摄入两万此类饮料,就有320千卡的能量,连续三个月就会比常人多摄入28800千卡的能量,相当于增加脂肪4.1公斤。
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长期喝酒对身体有什么危害
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长期熬夜对身体有什么危害呢
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[回答] 饮料喝多了危害有以下几点: 第一点,容易使牙齿变坏。大量的喝饮料,特别是甜的饮料、碳酸饮料,都可以加速牙齿的损伤,不利于人体消化,还可以降低胃酸的浓度。 第二点,导致肥胖。饮料中含有大量的糖,这种高热量的饮料,在人体内会带来很多的热量,人体不能够将热量消耗,就会变成脂肪储存在人体,而加重肥胖,碳酸饮料的危害性也是非常大的。 第三点,饮料会加重糖尿病的风险。因为肥胖本身就是糖尿病的诱发因素。另外,在长期、不间断的喝大量的饮料,使人体糖耐受达到极限而出现血糖快速升高,导致糖尿病。 第四点,长时间喝饮料,容易增加肾结石的风险。 第五点,增加脂肪肝和骨质疏松的风险。
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胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 因为工作的需要,所以有人会上夜班。夜间无法入睡,白天补眠,昼夜的不规律和昼夜的节律失调,会导致人体的睡眠节律颠倒。所以长期上夜班对人体的危害相当大。第一,影响睡眠,上夜班的患者夜间不能睡觉白天去补觉,这样非常影响睡眠质量; 第二,损伤器官,大家都知道肝脏是身体的解毒器官,晚上上班不能睡觉,肝脏得不到充分休养,容易导致肝病的发生;第三,增大致癌的风险。长期上夜班,影响体内褪黑素的生成,而褪黑素能够抑制肿瘤产生。所以长期上夜班更容易长肿瘤;第四,长期上夜班容易导致内分泌失调,如长斑长痘。更严重地导致内分泌紊乱,如女性月经失调,男性患者性功能减退;第五,免疫力下降,容易生病感冒;第六,容易导致失眠,昼夜颠倒,身体无法适应,晚上熬夜,白天睡不着,长期下去会导致白天晚上都睡不着觉;第七,容易患心理疾病,因为上夜班,昼夜颠倒,与家人交流沟通的时间会减少,所以容易患心理疾病,比如焦躁,抑郁等产生。
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[回答] 如今的年轻人都喜欢熬夜,熬夜对我们身体有很多伤害尤其对我们的身体健康有许多的影响。熬夜会让我们经常疲
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