胃不好是可以吃花生的，吃花生有一个突出的好处，是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物，每天吃适量生花生对养胃有一定的好处，吃生花生时，一般都是连着红衣一块儿吃，花生红衣可是好东西，对养胃有一定的功效。平时要注意饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯及生活习惯，饮食要清淡，避免吃一些生冷，油腻，辛辣，刺激性的食物，要少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，同时要忌烟，酒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等，平时要保持心情舒畅，要积极地锻炼身体，增强体质，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。