孕妇腿肿怎么办？一、孕妇要充分休息。随着子宫的增大，不断压迫静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致水肿的症状。特别是久站久坐下肢水肿会更加严重。因此孕妇要注意站立时间长了要适当坐下来休息，坐的时间长了也要换换姿势活动一下双腿。二、正确的卧躺姿势。睡眠时采用左侧卧位，可以避免压迫到下肢静脉，减少血液回流的阻力。平躺时把脚抬高，可以加速血液回流，让血液更容易回到心脏，减轻静脉内压，能有效缓解水肿，同时还能预防下肢静脉曲张等疾病。三、适当散步。散步是一项非常适合准妈妈的运动方式，散步时小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血液顺利返回心脏，缓解腿肿。四、按摩小腿。饭后坐着看看电视，聊聊天时，准爸爸可以帮准妈妈捏捏小腿和脚，以帮助消除腿肿的症状。