对于肩周炎粘连的治疗方法，主要是靠功能锻炼，牵拉开粘连短缩的组织，从而恢复肩关节的功能。这种情况可以行爬墙的锻炼，就是患者面对墙壁，双手或者是患手沿墙壁缓慢的向上爬动，使上肢尽量的高举，然后缓慢地向下，回到原位，反复的进行。在上举的过程中如果出现了肩关节疼痛明显，一定要坚持五秒钟。再就是体后拉手，就是双手向后反背，用健手握住患肢的腕部，逐渐的向上拉动拾起，拉到疼痛最大限度时坚持五秒钟，然后反复的进行。再就是外旋锻炼，患者背靠墙而立，双手握拳屈肘，使上臂外旋动作，并且尽量的使肌壁靠近墙壁，反复的进行。还有就是行肩部的摇动锻炼，这种情况可以弓步，一手叉腰，另一手握空拳，靠近腰部，做前后旋转的摇动，幅度由小到大，动作由慢到快，从而通过功能锻炼恢复肩关节的功能。