盐吃多了，一是减少唾液分泌，使病毒在口腔内有落脚之地，二是钠盐渗透性高，口腔和咽喉部上皮细胞的防御能力会被抑制，易使流感病毒进入人体。法国有句俗语是美女生在山上，不生在海边。意思是说因为在海边的女性平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，山区的女性较少的吃盐，皮肤往往会光滑细腻。盐吃多了为什么容易生长皱纹，法国国家医学院的网站上的专家曾解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体的血液和体液中，在保持体渗透压酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用，如果吃盐过多体内的钾离子增加就会导致面部的细胞失水从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多，所以医学专家提醒大家每天的盐分摄入量不要超过六克，吃盐多了，不仅会造成高血压还会直接影响容貌，特别是肾脏不好的人应控制食盐的摄入量。