脚脖子出现了肿胀,可能是由于长时间的站立、长时间的坐立、以及过度行走所产生的,这种不良的生活方式就会使血液回流不通畅,导致血液淤积的组织间隙之间引起脚脖的肿胀。如果伴有静脉曲张的话,症状会更加的明显,有一些是静脉血栓形成导致的。脉血栓形成会导致血液回流更加的受阻,局部肿胀更加明显,脚踝的无菌性的炎症疾病,比如痛风性关节炎,也会引起局部的肿胀,还会伴有明显的疼痛。所以患者如果疼痛严重,可以去医院进行全面的检查对症治疗不严重的话,是可以通过自己的热敷、按摩、理疗,尽量的抬高患肢来使肿胀减轻的。另外,患者要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分。