宝宝添加辅食就可以吃盐，吃糖了，食盐能够维持孩子体内恒定的渗透压和体液的酸碱平衡，对维持正常的生理功能有着非常重要的作用，同时还可以达到调味的目的。对于9个月的孩子，应该以清淡的口味为主，吃盐量一定要少，绝对不能咸了，婴幼儿对盐的敏感度要远远高于成人，6个月以后的辅食就可以适当的加盐了。食物当中的盐含量为0.25%的时候，成人感觉很淡了，但是婴幼儿感觉就很咸了，时间一久，宝宝的口味会越来越重，同时人体对盐的需求量是有限的。6个月以前的孩子消化肾脏的功能是不健全的，过多的摄入盐会加重肾脏的负担，并且还可能诱发上呼吸道感染，阻碍机体对锌的吸收。