经常的听见别人说天天喝豆浆会患乳腺癌，这是一个谣言，豆浆中的雌激素呢并不像人们想象中那样，雌激素还会诱发乳腺癌胰腺癌。事实上大豆异黄酮非但不会对身体健康造成伤害反而对女性的健康有益，大豆异黄酮可以在体内起到很好的双向调节作用，那雌激素水平不足时那会起到补充的作用，当体内雌激素水平过高时她还会降低雌激素的水平是个非常健康的食物。在世界的权威医学杂志中，预防乳腺癌的方法当中，就有每天适量的喝些豆浆，可以在一定程度上预防乳腺癌的发生，对心血管的健康有利。豆浆饱和脂肪酸含量要远远低于牛奶，对于患有心血管疾病的人群，如动脉粥样硬化、高血脂、高血压等都有很好的帮助，喝豆浆还可以预防便秘，豆浆还有丰富的膳食、以及多种氨基酸成分，每天摄入适量的豆浆可以促进肠胃的消化吸收，从而可以起到很好的预防便秘的作用。