导致产后乳房涨的主要原因是由于乳腺管不畅，产后大多数妈妈都会出现乳房胀痛的现象，尤其是在乳汁大量分泌时，宝宝吸不完导致乳腺管中滞留许多乳汁，时间久了滞留的乳汁会结块儿导致堵塞，宝宝难以吸出乳汁，乳房中滞留的乳汁过多就会引发涨疼。如果产妇乳头内陷或者乳汁太过粘稠时也会导致宝宝吸困难而引发乳房涨疼，大多数情况下，产后乳房出现胀疼，并不是因为要回奶，而是乳房内的奶水未被宝宝充分吸引而引起。这种情况应该怎么办呢？可以对乳房进行按摩，建议用干净的温毛巾敷一会儿乳房，按摩的力度也要适当，可以在一边喂奶的时候一边对乳房疼痛的部位进行轻轻的按摩，可以促进这个部位的乳汁和血液的循环，使疼痛感减轻。第二，宝宝吃不完的奶水一定要挤掉。第三，乳房卫生一定要做好，以免感染而引发炎症。