容易引起结石,因为钙可以分为很多种。首先,第一代无机钙,主要有碳酸钙、氯化钙和磷酸钙,无机钙吸收率比较低,而且钙远不能被人体完全吸收,容易产生沉积,服用多了有可能会引起肾结石。第二代的钙是一种有机钙,主要有乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等等,有机钙没有任何的毒副作用,吸收率比较高,溶解的过程中是不需要胃酸的参与,就适合所有人服用。这种有机钙的是属于天然的生物钙,能够充分的溶解吸收,没有残留与沉积,服用是安全。第三代原子钙、离子钙、纳米钙,这种钙也是比较好吸收的,但是在现在的日常生活当中,还不应用的特别多。第四代就是乳钙,一般乳钙就是从天然的牛乳、羊乳中提取的天然钙,是乳清无机盐的浓缩物,营养价值也是比较高,容易吸收,对胃肠道没有刺激,这种钙也不会造成毒副作用。第五代是酪蛋白钙,这种钙可以提高钙离子的吸收和利用,人体吸收率可以高达92%,所以这个钙是一种理想的,并不需要微粒参与的补钙的新料。