枇杷健康
艾灸足三里的最佳时间
2019年11月11日
艾灸足三里的时候,最佳时间为10-15分钟,一般距离皮肤约2-3cm,以不引起灼痛为度。一般而言,艾条距离皮肤的距离越大,刺激量越小,距离越小,刺激量越大,施灸的时间越长,刺激量就越大。一般第1次艾灸的时候,每天可以灸1次,3次以后可以改为2-3天灸1次,但是急性病的时候可以每天灸2-3次。当然施灸时间的长短与病种和患者的具体情况密切相关。在临床应用中,应该注意针对不同的患者制定出量学方案,这样可以明显的提高疗效。
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方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 足三里是人体保健的穴位之一,位于外膝眼下三寸。长期艾灸足三里能提高机体免疫力,缓解疲劳;对耳鸣、尿频、遗尿、阳痿、早泄、遗精疗效显著;可以治疗胃痉挛、急慢性肠胃炎、消化不良、肠梗阻、胃下垂、便秘、腹泻。艾灸要选择在睡前的半个小时内做,每次艾灸的时间控制在15~20分钟以内,艾灸的时候要注意保暖,防止着凉。
艾灸足三里的好处
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 足三里是足阳明胃经的合穴,同时又是我们的主要保健穴之一。艾灸足三里能够达到健脾养胃,通达气血,强身健体的目的,自古就有若要身体安,三里常不干的说法。现代人罹患胃肠疾病的越来越多,通过艾灸足三里,不仅可以使一些胃肠功能性疾病得到缓解,减少患者因长期服用胃药产生的高额医疗费用,而且是一种绿色的治疗方法,具有良好的保健作用,更容易被广大病患接受。
已经到底了