枇杷健康
自制枕头治疗颈椎病
2019年12月15日
自制枕头对于颈椎病的治疗,是有一定的辅助治疗作用的。因为在自制的过程中可以控制枕芯的材质,以及枕头的厚度,并且可以加一些辅助的中药来做一些相关症状的缓解。下面简单的介绍一下自制枕头所需要注意的事项。第一是枕芯的填充物质。一般推荐使用荞麦皮、植物的种子或者是一些果壳,来作为填充,乳胶也可以作为枕芯的材质,这样保证枕头的,不至于过硬也不至于过软。第二是枕头的厚度,看情况下建议颈椎病的患者采取仰卧位睡眠,有为的时候要求枕头的厚度在患者的一个拳头那么高,网上有相关的计算公式。第三是,颈椎病患者的睡姿,还是建议做仰卧位失眠。第四是可以在制作枕芯的过程中,向里面加入一些菊花,或者是一些荆棵种子来起到安神助眠的作用。另外就是在睡着的时候,要把头和颈椎同时放在枕头上,而不要只把头放在枕头上。
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