南方健康
怀孕吃鸽子有什么好处
2019年11月09日
鸽子汤有丰富的营养,无论是孕妇还是其他人,都可以喝鸽子汤来补充营养,鸽子肉不但有营养,而且还有一定的保健功能,能防治多种疾病,中医认为鸽子有有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴的功效。在鸽子汤煮熟后可以稍凉就可以食用,味道都是很好的,但一次也不要食用量过多,避免影响其他食物的吸收,鸽子汤含有丰富的钙、铁、维生素a和b,可以改善皮肤细胞的活性,补充蛋白质,脂肪含量不是特别多,不会导致孕妈妈长特别多的肥肉。可以补充身体内的维生素和微量元素,平时孕妈妈应该多喝水,避免劳累,避免着急上火,适当的晒太阳,口服钙片,控制体重,定期做产前检查。
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