南方健康
脸色黄怎么调理
2020年01月18日
脸色黄,从中医角度讲,多是脾胃虚弱,脾胃对应黄色,因此调理可以从:1.饮食清淡,多饮食一些黄色食物,比如黄豆,小米,玉米等食物。2.加强运动,运动量的提升会让气血流通加快,脾胃运化功能增强。从而使面部脸色红润起来。3.睡眠充足,睡眠量的提升有助于人的安静镇定,从而使其气血阴阳调和。脸色也有助于得到充分的休息,从而红润有光泽。
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已经到底了