服用牛初乳最好的方法是空腹并伴大量的饮用水，也可以是伴牛奶，但是水温不要超过五十度，这样的可以使大分子蛋白质重新排列，并通过胃部进入小肠释放。可以在早晨起床后服用牛初乳一次，在午饭后的几小时再服用一次，晚上七点以前服用。最好服用牛初乳车后，三十分钟内不要进食以保证初乳粉顺利的进入肠道。如果胃中还有食物，食物得不到充分的消化，肠道中的食物就会与初乳粉的竞争结合位点，导致牛初乳粉效力减弱，睡眠不好者建议在晚上七点前服用牛初乳。对于粉状的牛初乳，在孩子身体健康的情况下出生四个月后就可以开始添加，初次使用的一般为三分之一包，每天一次。如果没有异常的话，可以慢慢的增加到每天两次，每次半包。对于身体状况比较差到儿童，可以每天服用两包，早晚各一包。成年人视身体情况而定，每天服用两到三包。