枇杷健康
如何把腿变直
2019年11月17日
腿变直有以下几个步骤:第一,每天尽量腾出一定的时间走路,走路时,背部一定要挺直、放松,膝盖伸直,将重心由腿移向脚尖,令腿部更结实修长,记住千万不要长时间久站、久坐、久蹲;第二,平日的坐姿也与腿形有关,需要长时间坐在办公室的女性,要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动,身体和大腿、大腿和膝盖下的小腿呈90度直角,两腿的姿势就是很优雅的合并,如果长期重心不平衡,也会造成腿形的不美丽,所以为了适应重心的改变,身体会自然调整到一种姿势以保平衡,那么就很有可能使肩膀倾斜,站的时候重心放两脚掌上。
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