[回答] 我们一般都会在早上的时候喝上一杯牛奶，吃点面包就去上课，感觉这样的早餐营养会比较丰厚。然而，文章提到

[回答] 对于高血糖的患者饮食是高血糖的基础治疗，血糖高的患者是可以喝纯牛奶的，不用过于担心，因为喝纯牛奶是能够补充优质的蛋白，只要不是大量的喝是不会影响血糖的。 建议一定要注意血糖高不要吃含糖量比较高的食物，像一些糖果，还有一些香蕉这些水果都不要吃，而且像市面上经过加工的一些猕猴桃干，芒果干这些食物都不要吃，可以适量的吃一些富含纤维素的食物，像玉米面，荞麦，还有燕麦等，以及像一些柚子，猕猴桃，火龙果这些水果当中的含量都是非常低的，而且像以上那些蔬菜，食物也都是可以适量吃的，一定要注意少吃多餐，不要一次性吃的太多。

[回答] 喝纯牛奶拉肚子这种现象在生活中很多人会遇到，而对于这种问题的发生，也不了解原因，其实这是乳糖不耐受问

[回答] 现在市面上各种各样的奶制品越来越多，但是人们最喜欢喝的还是纯牛奶。因为纯牛奶相比较于其他奶制品来说，

[回答] 喝牛奶时间在早上八点到九点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候，但是需要注意一定要避免空腹食用，很多人在早上八九点钟吃早餐的时候，经常是空腹喝一杯牛奶，是非常不科学以及错误的饮食习惯。因为牛奶有催眠镇静作用，如果在早上空腹饮用，就会导致出现昏昏欲睡的感觉，这对工作以及学习是非常不利，所以在喝牛奶地时候最好是搭配主食，比如像面包、坚果等。这些食物与牛奶中的营养相辅相成，对人体健康更加有利。 另外，喝牛奶地最佳时间，还应该在晚上临睡前，这是由于牛奶中含有一些物质，有良好地镇静催眠作用，对于失眠地情况会有所改善，同时在睡觉前喝牛奶，还可以使牛奶中的钙被缓慢地吸收，会有很好的补钙作用。

[回答] 益母草我们一般都用于治月经不调，还有流产以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月经不调和痛经的人，建议你是在，上次来月经后的十天以后开始喝，尤其痛经的妇女，你要提前喝的时候，可能它温阳补肾，能够温暖子宫，可以让子宫比较舒服一些，那么下次来月经，就痛经症状会缓解，而且它让血液循环丰富，能够让月经量少的人，变得月经量稍多一些，所以至少应该在，来月经期十天就应该吃上，如果要是早孕流产的这些病人，就是做完人工流产药流以后，可能就及时地吃，一般都是吃一周左右，帮助排瘀血。

[回答] 番泻叶有很好的助泻的作用，对于治疗便秘能够发挥很好的效果，但是要了解番泻叶的副作用也是比较强的，如果

[回答] 牛奶中含有丰富的维生素、蛋白质、以及矿物质，可以每天饮用。喝牛奶可以在早晨实践喝，也可以晚上睡前喝。早餐喝牛奶可以会补充身体所需的营养物质，增加身体的抵抗力。睡前喝牛奶，可以有助于睡眠，也可以起到补钙的作用，牛奶当中的钙质有助于身高的增加，乳糖，牛奶当中所含丰富，促进钙的吸收。牛奶不建议空腹喝。不适合刚从冰箱拿出来的牛奶，以免引起胃肠道不适的情况。

[回答] 泡腾片是补充人体营养元素的一种东西，食用之后可以补充人体所需的营养物质，在现在是很受欢迎的一种药物，

[回答] 喝牛奶的黄金时间应该是早晨或者是晚上，早晨喝牛奶需要注意不能空腹喝牛奶，而是在早饭以后1到2个小时喝牛奶。牛奶当中含有一种使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，在晚上服用具有镇静催眠的作用，对睡眠有着非常好的促进作用。同时晚上生长激素分泌最旺盛，这个时候喝牛奶，牛奶当中的钙质有助于身高的增加。牛奶当中含有丰富的乳糖，乳糖使钙更容易吸收。