[回答] 早上空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状，而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源。低血糖会造成各种不适应症状，如心慌、出虚汗、手脚颤抖等。如果这种情况出现，一定要及时补充糖分，让血糖尽快回升。所以，跑步特别是长跑过程中应注意糖和水分补充，这是人体内能量供应的保证。但是，如果运动量适宜，热能消耗较小，体内储存的能量足够使用，不会影响健康。

[回答] 晨跑是一种很多人都会坚持的习惯。这种运动是可以在很大程度上提高人们的体质，使人们能够拥有更加健康的身

[回答] 很多朋友都比较喜欢在早晨进行锻炼身体，不过大家锻炼身体的时候一般都习惯性的不吃早餐，但是很多关于医疗

[回答] 慢跑被界定为陆生动物应用脚部健身运动。它对健身运动的界定是脚不容易另外触碰路面的一个流程。它还可以是

[回答] 早上空腹吃水果是不好的，大多数的水果里面都会含有酸性的物质，空腹吃就会刺激肠道。如果长期的食用就会造成胃疼，不利于健康。对于胃肠病的患者来说本身胃酸就会比较多，空腹吃水果非常容易诱发胃病。 如果想要吃水果，最好是在饭后上午可以吃一些水果。空腹一定不要吃西红柿，因为西红柿里面不但含有黄茄，还含有红番茄的营养，它是能够刺激胃酸的。再就是空腹不要吃香蕉，因为香蕉里含有大量的镁元素，空腹吃会使体内的镁迅速的升高，造成比例失调，会对心血管有一定的抑制作用。

[回答] 答案是否定的，清晨起床时，空腹时不支持立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收的生物碱过多，从而产生意识性的肾上腺皮质功能亢进的症状。如头昏，手脚无力，心神恍惚，胸闷，心悸等。 不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述头昏，心慌，手脚乏力等症状，这在医学上被称之为茶醉。 一旦出现上述的症状，只要口含糖果，或喝一些糖水，症状就能及时得到缓解。所以空腹的时候不要立即饮茶。

[回答] 这人们的生活中，也有高血压患者存在，很多高血压患者有很多事都是不能做的，而且高血压患者要经常性的查血

[回答] 虽然说跑步是一项不受时间地点限制的运动，但是并不代表任何的时间都适合跑步，理论上最佳适合跑步的时间是

[回答] 晚上跑步有很多的好处，比如可以增强心脏的功能，可以保护视力，可以减肥，可以消耗脂肪增长肌肉，可以改善新陈代谢，也可以增强肺部功能等等。晚上跑步的好处很多，但是应该在合理的跑步时机很重要。晚上跑步应该遵循科学的锻炼方法，尽量在晚饭后一个小时，以及睡前一个小时之间进行锻炼，这种晚上跑步的方式可以很好的，改善人体的机能，同时又不会影响人体的睡眠，以及容易出现胃下垂的情况也可以避免。晚上跑步，最好选择空气好的地方进行锻炼，不然，夜晚的空气有些地区雾霾非常的重，会影响跑步的心情和质量。

[回答] 如今人们都是比较注意自己身体的，那就选择进行运动的，其中跑步是生活中常见的运动，也是比较简便的，不仅