这种情况有可能是因为甲状腺功能亢进或者是血糖代谢异常等疾病引起的。也有可能是由于生活压力过大，情绪不好等原因，为了释放压力，转移注意力而有意识地进食。所以对于这种情况建议甲状腺功能和血糖进行检查，如果检查没有问题，那么你就应该注意调适好自己的心态和生活方式了，多参加一些户外的活动，多参加集体活动，培养一些积极乐观向上的兴趣，转移对食物的注意力，尤其是不要边看电视，边玩儿手机边进食。饥饿其实是分两种的。一种，叫做稳态饥饿；一种叫做享乐饥饿。稳态饥饿很好理解，就是实际上的饿，没有东西胃就会收缩，如果此时还不吃东西，就会引发轻微的头晕，发抖及血糖降低等症状。享乐饿代表着人体对能量和食物的渴望，而身体还存着一种饥饿及享受饥饿是一种不需要吃饭的时候，因为本能对于美食和味觉的刺激的渴望带来的饥饿称伪饥饿，这种伪饥饿代表着人体对快乐和满足的渴望。