根据问题所询问的具体情况分析，在排除了急性外伤性因素的情况下，后背肋骨部位出现疼痛的症状，首先需要考虑是由于长时间睡姿不正确，或者慢性损伤因素引起来肋骨压迫，或者拉伤了肋骨间肌肉而引起的疼痛症状，针对疼痛症状可以采用热敷，适度按摩，注意休息的方法来缓解疼痛的症状。同时要避免疼痛的部位再次受压，疼痛明显的话，可以口服布洛芬缓释片，塞来昔布或者局部外用扶他林，双氯芬酸钠乳膏等非甾体类消炎镇痛药物，如果一周时间左右疼痛症状仍然不能缓解，建议及时前往医院的胸外科就诊咨询。通过专科医生的病史询问，体格检查以及完善必要的检查，比如胸部x片，心脏彩超等，来明确具体的病因明，确诊断后根据专科医生的建议，采取进一步的针对性治疗。