南方健康
空腹吃水果好吗
2022年06月30日
许淑芳
营养科 副主任医师
武汉市中心医院
三甲
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早上空腹吃水果好吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
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早上空腹吃水果要根据不同的人群来说,正常人如果空腹吃少量的水果,对身体没有什么影响,水果主要是含有大量的维生素c,膳食纤维以及微量元素和矿物质。 多数水果在空腹的状态下,正常人使用以后不会有不良的影响,但是有胃肠道疾病的患者,由于含糖量较高的水果,可能会使内分泌胃酸较多,可能会出现刺激的症状,而出现烧心反酸的症状,胃病的患者尽量不要空腹的时候服用水果。
早上空腹吃水果减肥好吗
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
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减肥,对于大部分女孩子来说减肥是日常生活中非常正常的一件事情了,那么,其实减肥也是需要健康的减肥的,
早上空腹吃水果对身体真的好吗
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苹果这种水果已经一种家喻户晓的水果,而苹果它本身富含的营养也是为我们人类所需要的。苹果本身是不含脂肪
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现在都市人起床晚,为了赶着去上班,基本没有时间吃早饭,有些则随手哪些水果作为早饭来吃。事实上,不吃早
饭后吃水果好吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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饭后是不适宜吃水果的,因为如果饭后立即吃水果,很容易导致水果在胃里滞留,而且水果中的果糖还会与胃酸产生作用,会让吃下的米饭过度发酵,从而产生大量的气体,从而会导致腹胀,打嗝等症状,还可以能会引起肠胃不适。而且水果中含有大量的纤维素,果胶等成分,它们会增加人的饱腹感,而且会吸着电解质,从而延缓人体对一些营养物质的吸收。
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宝宝空腹可以吃水果吗?
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大家都了解一些东西是不适合空腹服的,在生活起居中,或许大伙儿没有造成充足的高度重视,都没有去有意的掌
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可能们有一些人喜欢在早起吃一个水果,这样可能会给我们自身的胃部带来很大的刺激,胃部经过一夜消化已经空
减肥早上吃水果好吗
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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步入社会了之后,很多人吃的好了,应酬和聚餐的机会也多了起来,身体也渐渐的肥胖了起来。而如
睡觉前吃水果好吗
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三甲
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一般在睡觉前两个小时吃一点水果,有益于身体的健康,水果中含有丰富的碳水化合物,膳食纤维和多种维生素矿物质,可以补充体内的水分,稀释血液。可以预防老年人在晚间发生的一些心血管意外疾病,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收,预防肥胖。不要在晚上九点钟以后吃水果,会影响机体的消化功能,加重肾脏的负担。
已经到底了