得了轻微的脑梗塞，也有可能会影响到睡眠，出现失眠的症状，可以通过饮食以及用药等方法调理。有失眠的症状，平时可以多吃一些核桃，桂圆，莲子，红枣，酸枣仁，牛奶等有安神作用的食物，白天多运动，睡前可以做做室内瑜伽，促进睡眠，也可以服用点镇静安神的药物。脑梗死会损害大脑的网状细胞，削弱抑制神经兴奋的功能，并导致失眠，这是一种器质性疾病。建议平时不熬夜，睡前不要喝咖啡，浓茶，吸烟等，可以喝枣，玉米，小米等制成的粥，以补充气血。睡觉之前，可以使用稍微的热水泡脚，促进血液循环并改善睡眠质量。适当的户外活动，可以有效地缓解紧张感，保持心情愉悦，有一个良好的睡眠。