[回答] 高低肩在临床上和在日常生活中都比较常见，最主观的感受就是左右两侧肩膀高低不平，会影响机体整体的美观，若症状严重不及时治疗，还容易影响正常的学习和生活。为了进行科学规范的治疗，必须要明确高低肩的定义以及发病原因，接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师黄宗文详细为我们讲解一下有关高低肩的临床问题。

[回答] 我们人体的形状通常决策了他人对我们留有的印像，例如假如我们常常驼背，常常站弯曲得话，那麼就可能会给他

[回答] 对于病人出现了高低肩的情况，这种情况多是由于一侧肩部长时间的受力牵拉，而导致了肩膀过低的情况，就会引起高低肩症状的出现。所以在出现这种情况以后首先要避免低肩部位长时间的受力牵拉，并且可以通过功能的锻炼来纠正高低肩不同的情况。 一是可以行双脚开地与肩同宽，上体直立，低肩侧手持哑铃或者是重物做单臂耸肩的活动，并且每天可以坚持做4到5次，每次做10到15次。再就是可以行低肩侧手持哑铃或者是重物，做单臂肩上举推举的活动，这种情况也能很好的纠正的低肩侧过低的情况。再就是可以行单杠双臂正握悬垂悬吊的活动，每次悬吊十到15秒钟，每天练习3到5组，通过上述锻炼后能很好的纠正高低肩不等的情况，从而纠正高低肩不美观情况的出现。

[回答] 高低肩的纠正： 一，可以行双脚开立，并且与肩同宽，上体直立，两手持哑铃下垂于体侧，然后呼气，同时两臂做侧平上举，然后呼气，放下至原来的位置，重复十到十二次，练习四组。 二，两脚开立与肩同宽，上体直立，低肩侧手持哑铃或者重物，做单臂的耸肩，另一侧手叉腰，重复十到十五次，练习四组。 三，两脚开立与肩同宽，上体直立，低肩侧手持哑铃或者重物，做单臂肩上正推锻炼，重复十到十二次，练四组。并且练完上述运动以后，可以单杠双臂正握悬垂十到十五秒，练习三组，持续的锻炼，一般高低肩的活动就会得到明显的改善。

[回答] 我们人体的形状通常决策了他人对我们留有的印像，例如假如我们常常驼背，常常站弯曲得话，那麼就可能会给他

[回答] 在生活中，如果你有一些不好的习惯都是会影响你的身体变形的。比如说现在学生，不管是被双肩包还是单肩包都

[回答] 跷二郎腿、双肩挎包、单手提式吊物等坏习惯时间长了非常容易造成高低肩。高低肩，说白了，就是指两侧的肩部

[回答] 跷二郎腿、双肩挎包、单手提式吊物等坏习惯时间长了非常容易造成高低肩。高低肩，说白了，就是指两侧的肩部

[回答] 高低肩的发病原因多种多样，主要是由于肩膀两侧用力不均引起的。当患者出现的症状是必须要及早的进行矫正，使两侧肩膀位于同一水平线，能够提升患者的自信，防止患者产生自卑焦虑的负面情绪。针对高低肩的诱因以及运动治疗等相关问题，接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师黄宗文详细为我们做出解答

[回答] 高低肩顾名思义就是身体两边肩膀不在同一水平线上，主要多发生于上班族和学生。在日常生活中大多数人都有高低肩的问题，主要是由于左右两侧肩膀用力不均衡造成的。为了提升患者整体的美观，必须要及早进行治疗。针对高低肩的自测方法以及手术治疗等相关问题，接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师黄宗文详细为我们做出解答。