增强性功能的食物：第一，燕麦，食用燕麦，有助于缓解男性性功能障碍症状，成年人体内的睾丸素水平会随着年龄的增长而下降，因此一些中老年男子容易出现性欲低下，和勃起障碍等症状。燕麦能够促使人体释放睾丸素，长期服用能使上述症状得到改善。第二，栗子，对改善男性性功能，主要是表现得补肾上，传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾，补肾强筋的功效，尤其适用于肾虚所致的腰膝酸软，小便频多及脾肾虚寒的人。栗子的保健功能提供了佐证，栗子所含的不饱和脂肪酸，多种维生素和矿物质对高血压，冠心病，动脉硬化，骨质疏松的疾病有较好的预防和治疗作用。第三，红枣，红枣富含维生素a维生素c，赖氨酸，氨基酸以及钙铁等三六种味道元素，红枣中还含有三萜类的化合物具有抗疲劳作用，能够增强耐力，它富含磷酸腺苷，这种物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血增加勃起的硬度。