[回答] 减肥是很常见的事情，减肥方法有很多，在对减肥方法选择上，也是要根据自身需求进行，这样对减肥才会有很好

[回答] 在大姨妈期间女性不适宜剧烈运动，因为剧烈运动会加剧痛经现象的产生。所以一般的运动减肥并不适宜经期期间

[回答] 经过大量的实践研究证明，大腿与小腹是两处最容易造成脂肪堆积的地区，所以不少减肥人士，都是针对大腿和小

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[回答] 在大姨妈期间女性不适宜剧烈运动，因为剧烈运动会加剧痛经现象的产生。所以一般的运动减肥并不适宜经期期间

[回答] 第一个方法是收腹碰腿，在运动垫上仰躺，伸直双手放置在耳朵两侧，双脚屈膝到与肩同宽，脚尖轻点运动垫，腹部下压，下背紧贴地板，吐气收腹，肩膀离地，抬至下巴与胸口约一个拳头的距离，双手前伸轻碰小腿两侧，双脚抬起至大腿垂直于地面，小腿平行与地面，停顿三到五秒，吸气回复姿势，循环顺序动作，每回合得十到十五次，休息十五秒，重复三个回合。 第二个方法是转侧踢腿，仰躺于运动垫上，双手合掌垫在头下，双脚抬起并拢抬起至大腿垂直于地面，并将身体往右侧倾斜45度，吐气收腹，伸直上侧的小腿，脚尖放松，停顿三到五秒，吸气回复姿势，单侧循环顺序每侧十次，休息十五秒转侧再做，左右两侧为一个回合，重复三个回合。 第三个方法也可以空中踢腿，仰躺于运动垫上，双手合掌垫于头下，双脚抬起至大腿垂直于地面，膝盖位于骨盆上方，小腿平行于地面，吐气收腹，网垂直地面45度方向的伸直右腿，停顿三到五秒，吸气回复姿势，循环顺序换边重复，左右两侧做完为一次，每回合十到十五次，休息十五秒重复三个回合。

[回答] 经常会听到身边的朋友抱怨自己肚子上的赘肉太多，严重影响到自身的美观，而且平时穿衣服的时候只能穿着很宽

[回答] 随着现代社会人们生活的不断进步，出行的交通工具也更加便利化，汽车已经成为越来越多的家庭出行代步的工具

[回答] 怀孕是一个较为悠长的全过程，而在怀孕期，许多准妈妈以便确保自身的身心健康，让小孩可以充足消化吸收到营

[回答] 随着现代社会美食的种类不断增多，越来越多的朋友们都难挡美食的诱惑，因此每天都放开胃口大吃特吃，这样就