所谓的安全期，就是咱们正常所理解的在月经周期不容易怀孕的时间。既然要计算安全期，首先需要知道排卵期。一个正常的月经比较规律的女性，就以月经来28-30天打个比方，排卵期是在下一次月经来之前的14-16天，也就是实际上是在两次月经来之前的中间几天。排卵期前后的3-5天里面都是受孕的高发期，这个阶段如果进行性生活又不避孕，怀孕的几率是比较高的。所以推算安全期最简单的办法，如果月经周期是30天，前面的10天和后面的10天是相对安全的，这个时候怀孕的概率比较低，而中间的10天由于正好处在排卵期，怀孕的风险是特别高的。如果没有生育的计划，建议一定要做好避孕措施，最好使用避孕套避孕，不推荐常规的口服紧急的避孕药。