南方健康
益生菌可以减肥吗
2023年01月07日
益生菌可以调节肠道功能,通过调整肠道菌群帮助身体健康,但不一定起到减肥的作用。它可以增强人体的抵抗力,促进肠道消化系统的健康,预防和改善腹泻,有抗癌,降低血清胆固醇等作用。减肥的最关键是控制饮食,多做运动。做到低热量饮食。多吃一些含维生素丰富的新鲜水果,蔬菜的品种要多样化。再通过运动达到燃烧脂肪的效果。比如,慢跑,健身操,跳绳,瑜伽,游泳,骑自行车都是很好的有氧运动。
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颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
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益生菌可以每天吃吗
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[回答] 益生菌主要就是为了调理好人们的胃肠道,在感觉到自己经常出现腹泻的情况就可以服用益生菌的,这样的话就可
便秘可以吃益生菌吗
邢龙 副主任医师 淮北市人民医院
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[回答] 在我们的生活中有很多人都特别喜欢喝一些益生菌的饮料,这样的饮料喝起来口感特别的酸,但是它却能够促进我
已经到底了