浑身发烫，但是不发烧，可能是阴虚火旺的表现。建议要及时看看中医，如果明确是肾阴虚，选择适当的中成药物进行调理治疗，如六味地黄丸等。在饮食上也要注意多喝水，饮食清淡、易消化食物，多吃滋阴祛火的食物，如莲子、银耳、山药、百合、猪肾等，避免油腻和辛辣刺激性食物。建议平时要注意劳逸结合，不要过度劳累，也不要经常熬夜，要注意多吃富含维生素的蔬菜、水果，少喝碳酸饮料，少吃辛辣煎炸食品。少抽烟、喝酒。还要注意自我的心理调节，建议一日三餐要正常饮食，特别是中午，要补充米饭，晚上可以喝汤。如果有性生活，建议最好停止一段时间。