在平时日常生活中如果是频发口腔溃疡，日常生活中要多吃蔬菜水果补充维生素，水果方面我们可以吃猕猴桃，上火口腔溃疡可以多吃猕猴桃，猕猴桃富含维生素c，是非常有营养的一种水果，有利于口腔溃疡的康复。口腔溃疡是上火所致，所以多喝水有利于口腔溃疡的康复，我们也可以在开水里面加一片柠檬片喝柠檬汁，柚子营养丰富，富含维生素，蜂蜜也是非常好的天然食品，口腔溃疡的时候也可以喝一些蜂蜜柚子茶来降降火。梨也可以降火，梨富含膳食纤维，所以当我们口腔溃疡的时候可以煮一些冰糖雪梨，最好是冰镇的雪梨，去火效果特别好。绿豆汤也是解火的良药，当我们上火口腔溃疡之后，多喝绿豆汤也有助于去火。冰糖山楂酸酸甜甜非常可口，上火的时候喝冰镇的冰糖山楂再合适不过了。冰镇冰糖樱桃羹，美味可口酸酸甜甜口味极佳上火的时候来一碗简直是口腔溃疡患者的福音。冰糖莲子汤不仅是美容圣品，而且莲子去火，银耳滋补，当口腔溃疡的时候喝上一碗既能美容养颜又能去火，何乐而不为。