肾虚往往在临床上会选择一些中药泡水喝，或者是代茶饮来缓解肾虚的症状。临床上最常见的肾虚主要是肾阴虚和肾阳虚，今天就从这两个方面来为大家进行解读。第一、肾阴虚，对于肾阴虚可以选择的代茶饮，比如可以选择一味中药来每日泡水喝，就是枸杞子。另外，也可以选择三味中药泡水喝，来缓解肾阴虚的症状，因为都能够起到滋阴补肾的作用，比如黄精、山药、玉竹等。第二、肾阳虚，肾阳虚也可以选择一些中草药泡水喝来温肾助阳，对于这类药物的选择，一般会选择淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天这类药物泡水，来缓解肾阳虚的症状。所以通过以上两种方法来用中药泡水喝，缓解肾虚的症状，是很好的选择。温馨提示：以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。