脚浮肿的原因有很多，第一个就是姿势性的问题，比如长时间站立，长时间行走，长时间下垂等等，这种情况下会导致局部的血液循环比较差。本身静脉就没有静脉瓣，不能有效的阻抗回流，所以会产生肿胀。这种情况下要注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，避免长时间站立行走。可以口服一些药物，迈之灵片，改善局部的血液循环。穿弹力袜，可以热敷、烫洗，适当的进行体育运动锻炼。另外，如果第二天不能够有效的消肿，需要到医院去完善彩超检查，排除一下有没有深静脉血管形成。血栓形成需要及时的治疗，否则容易导致肺栓塞，引起生命危险。还要排除有没有静脉曲张，也要积极的进行治疗。另外有一些高血压患者也会引起脚浮肿，肝肾功能障碍引起的低蛋白血症也会出现这种情况。还有一些心衰的患者，血液回流比较差，也会引起浮肿，需要积极地完善检查，再进行相应的治疗。平时不要吃一些太咸的食物，清淡饮食为主，加强优质蛋白质。