南方健康
贫血吃什么食物补血最快
2020年08月03日
孙岸弢
血液科 副主任医师
中国中医科学院广安门医院
三甲
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孕期贫血吃什么补血最快
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
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孕妇妊娠12周时建卡,进行铁蛋白的检查,判断铁储备是否充足。如妊娠早期铁量不足,建议通过摄入含铁量较高的饮食进行铁的补充,如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、水果、坚果等。如铁蛋白小于30ug/L,在食物补铁的基础上需服用铁剂,每日摄入量约为60mg。孕中期或孕晚期的孕妇,如血色素小于110g/L,提示贫血,需将口服铁剂的摄入量增至200-300mg/d,如补充效果不佳,需住院输注蔗糖铁液体。
产妇贫血吃什么补血最快
孙岸弢 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
三甲
[回答]
产妇贫血多是由于哺乳、消耗过多、缺铁性贫血所导致,可以多吃些含铁丰富的食物,主要包括动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋类等。另外,海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。民间也常用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收,也可吃些酸性食物,如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。产妇贫血最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重,因为茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性的鞣酸铁,从而阻碍铁的吸收。其次,牛奶及中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,尽量不要和含铁的食物一起食用。
男人贫血吃什么补血最快
孙岸弢 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
三甲
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首先要看失血的原因,如果单纯的就是由于外伤或者是手术引起来的出血情况,贫血比较重的,需要给他输注浓缩的红细胞,来补充血容量,是最快的。吃的方面,如果想让血很快恢复起来,可以吃肉类,比如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉,这些肉类可以补充人们机体的铁元素,参与红细胞合成的情况。所以,吃东西可以有效的提升血红蛋白,但是时间也是相对比较长的。一般是在两周以后,才有可能会有上升。
孩子贫血吃什么补血最快
孙岸弢 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
三甲
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孩子贫血要具体情况具体分析,以奶制品为主的孩子,主要应该吃强化铁的配方奶粉,以及及时的添加足量的蛋黄,因为蛋黄里富含铁。可以吃一些辅食,现在超市里有卖很成熟的不同月龄的儿童辅食,比如肝泥,把动物的肝脏做成泥状的、糊状的,这样孩子容易吸收消化,都含有非常丰富的铁元素。如果孩子能吃饭,2-3岁甚至更大的孩子,应该在饮食当中多加红肉类,猪肉、羊肉、牛肉都是可以的。像是动物的肝脏、血豆腐也都是不错的。除了吃富含铁的,还可以同时强调多吃新鲜青菜,也是另外的一个造血原料,即叶酸,平衡的饮食对孩子改善贫血是非常重要的。而植物的铁元素包括大枣、木耳、菠菜,这种含量通常较低,吸收也比较差,不作为首要的推荐,还是以吃动物的富含铁的蛋白类的更好。
小儿贫血吃什么补血最快
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答]
小儿贫血多见于营养性贫血,其中最常见的是缺铁性贫血。治疗除了补充铁剂为主以外,还应强调饮食疗法,婴儿期足月儿应大力提倡母乳喂养至少4个月,4个月以后可以给予铁强化食品,如婴儿配方乳或者是铁强化米粉,5-6个月后可以陆续添加含铁丰富的食物,如蛋黄,肝泥,鱼泥,动物血泥,豆泥,肉泥等。幼儿期建议注意食物的均衡和营养,纠正挑食,偏食等不良习惯,保证足够的动物性食物和豆类食品,同时鼓励进食含维生素C丰富的蔬菜和水果,促进铁的吸收,尽量采用铁强化配方乳,不建议单纯的牛乳喂养。
孕妇贫血吃什么补血最快
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
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女性贫血可以吃有补铁、补血作用的食物,比如动物肝脏、菠菜、红豆、红枣等等。如果贫血严重,光靠食物补充是无法纠正贫血的,应该适量的食用补血药物,必要的时候还应该输血治疗。女性由于每个月有月经的出现,如果月经出现紊乱,月经过多或者经期时间延长,有可能诱发贫血或者生殖道的感染。出现贫血症状,应该及时寻找病因,补血时轻微的贫血可以采用食物补充的方法。如果贫血严重,需要口服补铁、补血的药物,常用的有右旋糖酐铁、富马酸亚铁颗粒或者硫酸亚铁颗粒等等,这些药物在普通药店都是可以买到的。在服药的同时还应该加以食物补充,并且要注意休息。
贫血的人吃什么补血最快
孙岸弢 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
三甲
[回答]
成年人贫血原因有很多,由于偏食或者失血导致的,要摄入不同的造血原料。如女性的月经增多,或者消化道出血导致的失血,往往缺铁为主,可以多摄入富含铁的食物,如瘦肉、血豆腐、动物肝脏以及蛋黄来增加铁的摄入。叶酸缺乏导致的贫血,如由于饮食偏好、青菜的烹饪时间过长而破坏了菜中的叶酸,导致叶酸摄入不足,进而造成贫血,此时应注意蔬菜的烹饪方法和叶酸的补充。还有混合性的贫血,这两种原因都存在,都要补充,以上是营养性的贫血。肾脏功能受损出现肾性贫血、长期慢性感染、肿瘤性疾病侵占了骨髓的造血环境、红细胞破坏增加,如脾脏肿大或者脾功能亢进,都要在医院进行诊断后,给予相应的治疗才能够纠正贫血。
幼儿贫血吃什么补血最快
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答]
小儿贫血最常见的原因是营养性缺铁性贫血,贫血的治疗要根据孩子贫血类型以及轻重程度来进行选择。 如果是轻症贫血,可以采取食疗方法进行补充,含铁量比较丰富的食物,包括蛋黄、瘦肉、肝脏、动物血、大枣、木耳等,均是含铁量比较丰富的食物,可以多补充一些。 如果贫血属于中重度情况,则要口服补铁药进行治疗,常见的有蛋白琥珀酸亚铁、硫酸亚铁、复方四维亚铁散等,均是常用的补血药物。 如果是极重度贫血,有可能会选择输血方法给孩子进行治疗。
女孩子贫血吃什么补血最快
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
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因为每一位女性一般都是每一个月来一次经期,多多少少的都是存有贫血的状况,实际上贫血是指血液之中的血细
儿童贫血吃什么补血最快
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
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小孩子贫血的症状有脸色苍白或发黄,体倦乏力,精神不佳,头晕挑食厌食等,是由于缺铁微量元素导致贫血的现象。一般经过有效的补铁,贫血就会纠正。 孩子贫血,补血最快的就是补充铁剂,可以给孩子服用铁之缘片,补铁温和无刺激,口感好,适合孩子补铁增血增加营养,一个月后贫血就可改善。 同时家长平时要培养孩子不挑食不厌食,饮食多元化,平时多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏,瘦肉,蛋黄,谷类,红枣,木耳,菠菜,芹菜等食物,多参加体育运动,增强体质和抵抗力。
已经到底了