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吃什么补胶原蛋白最有效最好吸收
2023年07月10日
想要补充体内缺失的胶原蛋白,可以吃以下几种食物或者是中草药:第一种,银耳,银耳既是一种食物,也是一种中草药,含有丰富的植物胶原蛋白;第二种,海参,海参中含有的海参蛋白以胶原蛋白为主体,具有生血养血的功效;第三种,鱼皮,鱼皮中含有丰富的蛋白质,蛋白质主要是由大分子的胶原蛋白组成的,是女士养颜护肤的最佳食品。
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怎么补胶原蛋白最有效
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 胶原蛋白分为皮肤表面分布的胶原蛋白和自身体内所需要的胶原蛋白,补充胶原蛋白还是以外在的补充比较好,一般建议可以使用类人胶原蛋白乳,通过面膜或者凝胶的方式从皮肤表面直接补充。可以使胶原蛋白尽快的分布在皮肤所需要的部位,减少从体内吸收的过程。还可以服用胶原蛋白口服液,胶原蛋白口服液是专为女性美容养颜提供的保健产品,可以起到补充胶原蛋白的作用。经常吃鸡爪、鸭掌、猪蹄等食物也可以补充胶原蛋白,但是这种胶原蛋白通过体内的消化液分泌之后,会直接转变成氨基酸从而通过血液循环再一次达到需要的部位的时候,想要转化成胶原蛋白则需要二次合成,就造成了氨基酸的转化消耗,从而无法达到非常理想的补充胶原蛋白的效果。
胶原蛋白片什么时候吃吸收最好
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 如今胶原蛋白粉一直深受众多女士的宠溺,而且大牌护肤品的一些成分中也不缺胶原蛋白粉的影子,为什么胶原蛋
怎样补胶原蛋白
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 胶原蛋白对人体有很多好处,特别是皮肤的弹性。但是补充胶原蛋白有一定的误区,就是敷面膜可以补充胶原蛋白,这是错误的。因为胶原蛋白属于大分子,根本无法进入皮肤。正确补充胶原蛋白的方法就是坚持口服多含胶原蛋白的食物,量不用很多,但是要坚持,比如猪蹄、鱼翅、鸡翅、牛筋、鱼皮等等,通过补充胶原蛋白物质,才能被人体吸收。更重要的就是保证睡眠,可以使胶原蛋白的吸收增加,永葆青春。
怎样补充胶原蛋白最有效
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 胶原蛋白粉对皮肤保养是很重要的,假如缺乏胶原蛋白粉可能会造成皮肤出現皱褶、暗淡无光等病症,因此针对追
胶原蛋白线多久能吸收
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 随着科学技术的不断进步,缝合材料也在慢慢发生变化,胶原蛋白目前是被广泛应用的,很多人担心胶原蛋白线的
怎么补胶原蛋白快速
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 优雅的女人针对皮肤的保养时十分的重视的,为何伴随着年纪的增长,我们的皮肤会出現皱褶及其衰退等问题,都
怎么有效补充胶原蛋白
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 许多女士表达自身在报名参加工作中以后,因为日夜操劳,也有家中上的事儿,造成她们的皮肤情况愈来愈差,因
胶原蛋白什么时间喝最好
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 胶原蛋白在服用的时候,我们可以选择空腹,空腹服用效果会比较好。比较推荐的是早上刚刚起床的时候,因为这个时候,人处于空腹的状态,这个时候服用胶原蛋白的话有利于吸收,还可以起到一定的暖胃,健胃的效果。另外的话可以选择睡前服用,睡前服用胶原蛋白可以对于晚上皮肤的修复等有一定的效果。当然胶原蛋白的服用,有的时候需要一定的时间,比如说常常需要一个月,或者是三个月才有一定的效果。而且对于胶原蛋白这种营养品,我们要选择比较正规的牌子进行。 另外并不是所有的人都适合服用胶原蛋白,如果在胶原蛋白的服用中出现了过敏或者是肝肾功能损害的情况,在这种情况,就要建议停止服用胶原蛋白。因此胶原蛋白这种物质虽然对于美容有一定的效果,但是还是需要比较谨慎,特别是如果对人体有一定损害的话,建议不要长期服用,否则可能会适得其反,对人体造成一定的损害。
你们怎么补胶原蛋白的
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 胶原蛋白粉对女性而言很是关键。假如女士身体胶原蛋白粉不够,便会造成皮肤松弛,皮肤暗黄、乳房下垂。胶原
胶原蛋白多少钱_胶原蛋白的价钱
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 胶原蛋白粉是皮肤维持延展性的关键物质,也是现阶段医疗美容整形的添充原材料,因此在身体皮肤组织者中占着
已经到底了